In jedem Taiji-Unterricht trainieren wir:
- 5 Lockerungsübungen zur Förderung der körperlichen Entspannung
- Die Taiji-Kurzform für Ruhe, Konzentration und die Ansammlung und Zirkulation von Qi
- Partnerübungen, um sensibel für das subtile Zusammenspiel von inneren und äußeren Kräften zu werden
- Meditation für den Einbezug der spirituellen Dimension.
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In every Taiji class we practice:
- 5 loosening exercises to promote physical relaxation
- The Taiji short form for calmness, concentration and the accumulation and circulation of Qi
- Partner exercises to become sensitive to the subtle interplay of inner and outer forces
- Meditation to include the spiritual dimension
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See also Patrick Kelly: Infinite Dao, p. 207-208
Foto: Taiji-Workshop mit Patrick Kelly in Zürich
